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Pour guérir des troubles du sommeil, il faut d'abord en identifier les causes. Dans le cas des insomnies causées par une maladie, il faut d’abord soigner cette dernière. Si l'insomnie est d'ordre psychologique (anxiété, stress ou dépression) des antidépresseurs ou des anxiolytiques peuvent être prescris. Une psychothérapie dont l’objectif est de diminuer l'anxiété peut également être envisagée. Les somnifères peuvent apporter une aide dans le traitement de l'insomnie mais ils doivent être pris sur avis médical. Les solutions non-médicamenteuses comme la relaxation peuvent aussi aider à mieux dormir.